热烈欢迎龙口市总工会“向日葵”职工心理关爱服务到泰山管乐公司授课!

已有 308 人浏览  发布时间:2020/2/17

2019年10月26日上午,龙口市总工会会长带领“向日葵”职工心理关爱部领导来我公司授课,本次授课的主题是培养员工的心理健康,了解中国传统文化,讲师于峰是国家二级心理咨询师,中国心理学会会员,同时也是龙口市总工会特聘心理专家。

于峰老师在开始讲课的时候给大家放了一段外国的视频,这段视频讲的是笑声传染,视频中地铁里有很多人,其中有一位男士戴着耳机看手机,一边看一边不停的大笑,而且笑得很魔性,使周围得人也不自觉的跟着大笑起来。 

这就是笑容传染,你的笑容不经意间就会感染别人,所以大家平常多笑一笑,有研究数据表明,经常笑的人比不爱笑的人寿命长。

老师还举了一个列子,比如说在孤儿院,如果只给那些孤儿吃饭,不给他们笑脸和拥抱,那最后会有很多孤儿活不下来,这说明什么,人与人之间要有亲密的接触和感情,要学着多去关爱他人,关心身边的人,在别人需要帮助的时候尽一份力,关爱造就韧性。

相信大家在生活中都会有不同程度的压力,这些压力有的可以帮助你进步,有的则会摧毁你,其实压力就像皮筋一样,抻到一定的长度就会崩断,人也一样,压力过大就会崩溃。

在压力大的时候一定要学会自我调节,下面教大家两个简单有效的方法,第一种是花2分钟的时间,深呼吸五次,每一次都要使劲吸气,然后憋一会,在一下呼出来。第二种是做一个动作,坚持五分钟,这样你的心情会瞬间得到缓解。

老师还讲了这样一句话:"君子和而不同,小人同而不和",有同事在发表自己想法的时候说:他很欣赏亮剑精神,因为亮剑里的那个部队就是和而不同,个体差异很明显,身怀绝技的一帮人凑在一起,碰到敌人明知没有退路还要亮剑,所以大家对于“君子和而不同,小人同而不和”这句话表示认同。

现在我们就是这样的团队,所以要相互帮助,遇到困难勇往直前,希望我们团队像一家人一样,既是工作上的好伙伴也是生活中的好朋友。

最后工会领导还送了大家三个词,微笑,倾听和赞美,大家可以将这三个词当成种子,当你真正理解这三个词得含义并将它们种成大树的时候,每天都是好心情。         

上一条: 泰山乐器祝愿伟大的祖国永远繁荣昌盛   下一条: 泰山乐器消防演练 ,筑牢安全“防火墙”
留言评论
 
 
 
电话: 400-1811-066 地址: 山东省龙口市东莱街道大李家 备案号: 鲁ICP备13027200号  转到手机版 后台登陆 
版权所有: 山东泰山管乐器制造有限公司   Copyright (C) 2010-2020 taishanyueqi.cn Inc. All rights reserved 网站制作:亿商网络